日常の習慣を変えることが難しい。よっぽどの危機感や大きなきっかけがあっても急激な変化についていけず、慣性の法則が働いてしまう（三日坊主ともいう）。しかしここ数年、いくつかの習慣を変えることに成功した。鍵は日々のサブリミナル情報の蓄積と好き…
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